Lempäälän Klubimme on perustettu intohimosta toiminnalliseen harjoitteluun, CrossFittiin ja HYROXiin. Haluamme luoda kompaktin yhteisön, jossa jokainen kokee olonsa tervetulleeksi urheilemaan. Olit sitten vasta-alkaja tai kokenut urheilija, viihdyt meillä varmasti. Meillä on käytössämme yli 600m2 harjoittelutilat. Klubin alakerrasta löytyy hyvin varusteltu Iso Klubi (230m2), Pikku Klubi (85m2) ja Punkkeri painonnostosali (75m2). Lisäksi alakerrasta löytyy hyvin varustellut pukuhuone-, wc- ja suihkutilat. Molemmissa suihkutiloissa on Avantopoolin ammattilaiskäyttöön tarkoitettu kylmäallas. Boxin parvelta löytyy kehonhuoltoalue/omatoimialue ja Klubin viihtyisä Lounge. Osoitteemme on Areenakatu 7 lt 1, 37570 Lempäälä.
600m2 | 3 salia | yli 35h ohjattua tuntia viikossa
Harjoittelua, joka sopii kaikille
Atleettien Klubilla harjoittelet kokeneiden valmentajien johdolla kunto- tai taitotasosta riippumatta.
ALKEISKURSSI ON HELPOIN JA TURVALLISIN TAPA ALOITTAA CROSSFIT
Kurssi on suunnattu kaikille toiminnallisesta harjoittelusta kiinnostuneille. Aiempaa kokemusta et tarvitse.
Opit CrossFitin tärkeimmät tekniikat ja harjoitusfilosofian kokeneiden valmentajien ohjauksessa, yhdessä muiden aloittelijoiden kanssa.
Tämä on ensimmäinen askel kohti vahvempaa, monipuolisempaa ja motivoivampaa harjoittelua.
.jpg)
CROSSFIT ON MONIPUOLISTA TOIMINNALLISTA HARJOITTELUA, JOKA SOPII KAIKILLE
Jokainen liike ja treeni skaalataan juuri sinulle lähtötasostasi riippumatta.
Harjoittelet motivoivassa yhteisössä, jossa treenikaverit kannustavat ja koulutetut valmentajat varmistavat turvallisen ja laadukkaan treenikokemuksen.
KEHUTTU JA YLISTETTY ALKEISKURSSI -MALLI
Alkeiskurssi on rakennettu asiakkaiden ehdoilla ja hiottu palautteen perusteella. Kurssia on kehuttu jopa parhaaksi liikuntakurssiksi ikinä.
Alkeiskurssin jälkeen siirryt turvallisesti mukaan ohjatuille WODeille ja osaksi Atleettien Klubin yhteisöä.
Kurssin jälkeen olet valmis Klubilainen – kuukausijäsenyys antaa sinulle pääsyn valmennetuille tunneille, Open Gymiin ja valmiiseen ohjelmointiin. Saat roppakaupalla lisää jaksamista arkeen!
CROSSFIT VAI HYROX?
HYROX yhdistää juoksun ja toiminnallisen voimaharjoittelun selkeäksi ja haastavaksi kokonaisuudeksi.
CrossFit tarjoaa monipuolisemman lähestymistavan, jossa kehitetään voimaa, kestävyyttä ja taitoja laajasti.
Atleettien Klubilla sinun ei tarvitse valita.
Meillä harjoittelet sekä HYROX-tyyppistä kestävyyttä että CrossFitin monipuolisuutta valmennetusti, turvallisesti ja omalle tasollesi skaalattuna.
Jäsenyydet
Asiakaspalautteita
Keräämme aina alkeiskurssin jälkeen nimettömät palautteet, jotta risut ja ruusut löytävät perille. Alkeiskurssia on kehitetty jatkuvasti palautteiden perusteella, jotta kurssi olisi juuri sinulle paras tapa aloittaa harjoittelu.
Lempäälän palautteita
2023
Alkeiskurssi
toukokuu
Erinomainen kokonaisuus. Alkuun ollut jännitys poistui hetkessä. Mukaan lähti paljon hyviä oppeja. Treeniä oli sopivasti suhteessa päivien mittaan. Itselle jäi tervetullut fiilis osallistua tunneille. Vaikea keksiä parannettavaa koska kokonaisuus oli paras liikunnallinen kurssi mihin olen osallistunut.
2024
Alkeiskurssi
tammikuu
Lähdettiin yli 60 v. pariskuntana alkeiskurssille. Vähän jännitti, mutta jännitys purkautui nopeasti, kun Samuel-valmentaja otti meidät huomaansa. Kaivattiin uusia vaikutteita, ja niitähän tuli. Hyvässä suhteessa uuden opettelua, opitun toistoa ja tsemppausta! Nyt takana on noin kuukausi varsinaista harjoittelua alkeiskurssin jälkeen, ja tuntuu entistä paremmalta. Boxilla hyvä tsemppi, kannustavia valmentajia, mukavaa porukkaa, ja yhteisöllinen meininki reeneissä. Yks parhaista päätöksistä mitä koskaan on tehty oli lähteä crossfittiin mukaan!
2023
Alkeiskurssi
syksy
Alkeiskurssi toimi aloittelijalle hyvin. Pienessä ajassa tuli paljon uusia liikkeitä, mutta perusrakenteet jäi hyvin mieleen. Tästä on hyvä jatkaa oikeille tunneille. Oikein hyvä ensikosketus CrossFitin maailmaan.
Maanantai ja keskiviikko aikaväli oli suhteellisen lyhyt. Pelkäsin aluksi, että paikat ei ehdi palautua ennen seuraavaa treeniä, mutta alkulämmön jälkeen lihakset olivat jo vetreytyneet ja kyykkyasento ei tuottanut enää suurta tuskaa. Tämä yllätti minut positiivisesti.
Suuri kiitos kaikille ohjaajille, innolla jatkan kunnon kohennusta teidän opissa.
Kuvia Lempäälän Klubista
Usein Kysytyt Kysymykset
Klubin koutsit
Ammattitaitoiset ohjaajamme huolehtivat turvallisuudesta ja viihtyvyydestä.
VASTUUOHJAAJA
SAMUEL WIKLUND
CrossFit Level 2 Trainer
CrossFit Level 1 Trainer
Toiminnallisen harjoittelun PT (EREPS)
Painonnosto-ohjaaja 1
OHJAAJA
SOFIA KOSKELA
CrossFit Level 1 Trainer
CrossFit Mamat -koulutus
OHJAAJA
SANTERI KOSKELA
CrossFit Online Level 1 Trainer
Painonnosto-ohjaaja 1
OHJAAJA
ELLA KOLU
CrossFit Level 1 Trainer
Liikunnanohjaaja (AMK)
Kesken: Liikunnanohjaaja (YAMK)
OHJAAJA
HENRI SARANPÄÄ
CrossFit Level 1 Trainer
OHJAAJA
Valtsu K.
CrossFit Online Level 1 Trainer
Toiminnallisen harjoittelun PT (EREPS)
Painnonnosto-ohjaaja 1
OHJAAJA
Jari Siren
Toiminnallisen harjoittelun PT (EREPS)
OHJAAJA
Elias Lämsä
CrossFit Level 1 Trainer (kesken)
OHJAAJA
Hilma Antonen
CrossFit Online Level 1 Trainer
OHJAAJA
Laura Vajaranta
Painonnosto-ohjaaja 1
OHJAAJA
Sanna Lönnqvist
CrossFit Level 2 Trainer
Äitiysliikuntavalmentaja